" 23.12.2022
Гайд по жиросжигателям. Часть 3. Топ-добавок
Экстракт зеленого чая и потеря жира
Как растение, зеленый чай всегда получал признание за его естественную способность помогать организму в потере жира. Активным ингредиентом зеленого чая, вызывающим потерю жира, являются катехины.Катехины - это антиоксиданты, которые, как было установлено, помогают организму избавляться от абдоминального жира и повышают уровень триглицеридов.
Экстракт зеленого чая - один из наиболее естественных вариантов, способствующих ускорению метаболизма. Содержащий полифенолы растительного происхождения, он увеличивает способность печени перерабатывать жир.
Листья зеленого чая богаты химическими веществами, известными как «катехины», благодаря которым зеленый чай, как напиток, имеет множество полезных свойств.
Катехины блокируют фермент, расщепляющий адреналин и норадреналин - химические вещества, которые мобилизуют жировые отложения и увеличивают базальную скорость метаболизма.
Ингибирование этого фермента позволяет этим химическим веществам, сжигающим жир, оставаться в вашей крови в течение более длительных периодов времени, что увеличивает количество теряемого жира.
L-карнитин и потеря жира
Карнитин играет ключевую роль в мобилизации жировых отложений в качестве топлива для организма. Именно по этой причине он стал популярным в качестве пищевой добавки. L-карнитин переносит жирные кислоты в митохондрии, где жирные кислоты окисляются в качестве топлива, таким образом, уровень L-карнитина в организме является повышенным.L-тирозин и потеря жира
L-тирозин - это аминокислота, которая используется в организме для создания нейромедиаторов адреналина и норадреналина. В дополнение к этому тирозин также используется в организме для создания дофамина. Тирозин используется организмом для выработки гормонов щитовидной железы t3 и t4, которые необходимы для обмена веществ.Когда повышается уровень адреналина и норадреналина, увеличивается частота сердечных сокращений и температура тела, организм потребляет больше энергии из жировых запасов. Тирозин также помогает снизить аппетит.
Когда у вас повышается уровень дофамина, вы чувствуете себя лучше, а уровень гормонов стресса в организме также снижается. Это позволит вам не только быть в лучшем настроении, но и тренироваться более сосредоточенно и четко. И последнее преимущество l-тирозина, использование щитовидной железой для создания t3 и t4, это имеет огромное значение для помощи в потере жира.
CLA
Конъюгированная линолевая кислота для похудения - это слегка измененная форма линолевой кислоты (LA), жирной кислоты омега-6, важной для здоровья человека.Это кислота не вырабатывается организмом человека, но ее можно получить с такими продуктами, как цельное молоко, масло, говядина и баранина.
Конъюгированная линолевая кислота (CLA) является мощным антиоксидантом, антиканцерогеном и антикатаболитом, а также мощным усилителем иммунной системы. Некоторые из широко известных преимуществ добавок CLA - это сжигание жира, наращивание и удержание сухой мышечной массы.
Также, CLA снижает уровень холестерина и триглицеридов, укрепляет имунную систему. Исследования показали, что добавление CLA улучшает соотношение безжировой массы, уменьшая накопление жира, особенно в области живота, и ускоряя рост мышц. CLA обеспечивает эту реакцию за счет уменьшения жировых отложений, повышая чувствительность к инсулину, так что жирные кислоты и глюкоза могут проходить через мембраны мышечных клеток и удаляться от жировой ткани. Это приводит к улучшению соотношения мышц и жира.
Неопровержимые доказательства также показывают, что CLA может способствовать более эффективной метаболической функции, а также уменьшать жировые отложения. Уникальный механизм, с помощью которого эта жирная кислота защищает от болезней, делает ее важным дополнением к любой программе приема добавок.
