" 23.12.2022
Выносливость
Для повышения выносливости используются как добавки, помогающие сделать единичную тренировку максимально долгой, так и те, которые позволяют добиться долгосрочного эффекта.
ВСАА
ВСАА — комплексы аминокислот с разветвленными цепочками. Их принимают прямо во время тренировки. Благодаря этим добавкам вы не только можете тренироваться дольше, но и наращиваете сухие мышцы, сжигаете жир. Бойцы, благодаря аминокислотам, наращивают скорость.
Предтренировочные комплексы
Эти добавки рассчитаны на увеличение длительности и интенсивности единичной тренировки, поэтому они, как правило, являются энергетиками, содержащими природный или синтетический креатин. Они позволяют максимально отдалить момент усталости.
